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Tai chi chuan melhora flexibilidade e traz autoconhecimento

Jou Eel Jia 01/01/2016 SAÚDE E BEM-ESTAR
Tai chi chuan é indicado para o estresse do dia a dia

por Jou Eel Jia

Os exercícios de tai chi chuan com seus movimentos lentos, contínuos e suaves ativam a circulação dos meridianos, canais onde circulam a energia.

O tai chi chuan é indicado para o estresse do dia a dia e não possui contra-indicação. Isso porque o estresse provoca um desequilíbrio de energia do organismo, que leva à estagnação do circuito energético. A conseqüência é o surgimento de doenças.

Segundo a MTC, as cinco formas de movimentos da energia da natureza são representadas por Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água. Elas representam tudo o que existe no universo, ou seja, a interação entre o micro e o macrocosmo.

Os cinco elementos estão relacionados aos órgãos e aos temperamentos

- A energia do coração se relaciona com a alegria e ansiedade;

- A energia do pulmão se relaciona com a depressão e a tristeza;

- A energia do fígado se relaciona com a raiva e o rancor;

- A energia do rim se relaciona com o medo e o pânico;

- A energia do baço e do pâncreas se relacionam com a racionalização e a preocupação.

Portanto veja alguns exemplos:

- A estagnação da energia do fígado altera o estado do humor das pessoas;

- Uma alteração do baço-pâncreas gera distúrbios gastro-intestinais;

- O distúrbio da energia do rim pode provocar alteração na coluna, alterações hormonais nas mulheres, pode gerar perda de memória, cansaço crônico e fadiga.

Através do tai chi cuan você regula essa energia quebrando essa cadeia de círculo vicioso provocada pelo estresse.

O tai chi chuan ativa a energia vital do organismo que ganha melhor resistência física do sistema imunológico. Como conseqüência a pessoa adoece menos. Sem falar no beneficio de autoconhecimento. A pessoa tornar-se mais tolerante, compreensível e feliz.

Quanto tempo para surgir os primeiros resultados?

Resposta: Entre 1 e 3 meses. O ideal é que seja, se possível, praticado diariamente.

Tai chi-chuan e esporte

O tai chi chuan é indicado para pessoas que praticam esportes de alto impacto, pois melhora a flexão evitando esgotamento físico.

A história do tai chi chuan e outros benefícios – clique aqui

Atenção!
Este texto e esta coluna não substituem uma consulta ou acompanhamento de um médico e não se caracterizam como sendo um atendimento




Jou Eel Jia

É formado em Medicina pela UNIFESP e é Presidente da Associação de Medicina Tradicional do Brasil (AMC). Professor Titular de Pós-graduação em MTC e Acupuntura do HSPM e Faculdade de Medicina de Jundiaí. Autor dos livros Ch’an Tao, essência da Meditação (editora Sumus) e Ch’an Tao Conceitos Básicos: Medicina Tradicional Chinesa, Lien Ch’i e Meditação (editora Ícone).



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