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Como diminuir sentimento de carência e elevar a autoestima?

Eduardo Ferreira Santos 01/01/2016 PSICOLOGIA
Melhorar a autoestima exige aprimoramento em várias partes do ser

por Eduardo Ferreira Santos

"Olá, me considero uma mulher carente, talvez por isso tenha facilidade de me apegar nos relacionamentos tão facilmente. Gostaria de saber o que fazer para diminuir esse sentimento e melhorar minha autoestima?"

Resposta: Quando se fala em autoestima, está-se falando do valor que uma pessoa dá a si mesma, não é?

Portanto, o melhor caminho para elevar esse valor é procurar agregar a si mesma características que a façam se sentir valorizada.

Isso inclui desde um grande trabalho psicológico para conhecer a si mesma e ampliar os seus horizontes pessoais, até um trabalho físico, melhorando sua imagem corporal, passando por uma boa escola de cultura para ampliar seus conhecimentos teóricos sobre o mundo.

Como você pode ver, não é muito fácil melhorar a autoestima, mas tudo depende de que se faça algo, muita coisa para se ter verdadeiramente um valor maior.

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Eduardo Ferreira Santos

Psiquiatra e psicoterapeuta. Obteve Titulo de Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP e o de Doutor em Ciências Médicas pela Faculdade de Medicina na USP. Escreveu os seguintes livros sobre relacionamento amoroso: Casamento missão (quase) impossível; Ciúme: O medo da perda; Ciúme: O lado amargo do amor Mais informações: www.ferreira-santos.med.br



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