DESTAQUES

Dúvidas mais comuns sobre o consumo de chá verde

Jou Eel Jia 01/01/2016 SAÚDE E BEM-ESTAR

por Jou Eel Jia

O artigo anterior sobre história e benefícios do chá verde (clique aqui e leia) teve enorme repercussão. Centenas de e-mails chegaram à redação. Selecionamos as dúvidas mais recorrentes para o Dr. Jou Eel Jia esclarecê-las.

Vya Estelar - Quem tem hipertensão pode tomar chá verde?

Dr. Jou Eel Jia - Pode sim. Seu efeito diurético ajuda inclusive a diminuir a pressão arterial devido à presença de substâncias amarelas (rivoflavinas) - tipo de glicosídeo que dá um efeito inotrópico no coração. Ou seja, o coração bate mais ‘forte’ usando menos oxigênio, com isso melhora o desempenho do sistema cardiovascular baixando a pressão.

Vya Estelar - O chá verde pode ser tomado por qualquer pessoa?

Dr. Jou Eel Jia – Sim. Qualquer pessoa pode tomar. Inclusive crianças, grávidas, diabéticos, etc. Só não recomendo para quem tenha um histórico de distúrbio gástrico, pois o chá contém tanino que pode irritar a mucosa do estomago.

Vya Estelar - Como saber qual é o chá verde verdadeiro e diferenciá-lo de imitações?

Dr. Jou Eel Jia – Como existe uma profusão de marcas, aconselho buscar uma marca idônea com boa tradição no mercado.

Vya Estelar – Existe chá verde em vários formatos: ervas naturais, saquinhos, suco, refrigerante, garrafinhas... Todos têm o mesmo efeito?

Dr. Jou Eel Jia - Todos têm um efeito em menor ou maior grau, mas devem ser tomados de forma preventiva ou como suplemento alimentar.

Vya Estelar – O chá verde em cápsula tem o mesmo efeito que o natural?

Dr. Jou Eel Jia – De modo geral quando bem preparado tem o mesmo efeito. Os produzidos em cápsulas de modo padronizado (de acordo com a farmacopéia) tem um efeito mais estável.

Vya Estelar - Chá verde auxilia no emagrecimento?

Dr. Jou Eel Jia – Sim porque ajuda a digestão na absorção de nutrientes essenciais para o metabolismo do corpo. Mas siga orientação médica sempre.

Vya Estelar - Posso deixar o chá verde preparado e ir tomando durante o dia ou ele perde suas propriedades?

Dr. Jou Eel Jia – Pode sim, mas no máximo por 12 horas. Não precisa deixar na geladeira, mas tem de ficar num ambiente fresco e longe da luz.

Vya Estelar - A pessoa com o tempo desenvolve tolerância em relação ao chá verde?

Dr. Jou Eel Jia – Não.

Vya Estelar - O chá verde prende o intestino?

Dr. Jou Eel Jia – Não.

Vya Estelar – Tomar o chá verde após as refeições. dificultaria a absorção de ferro?

Dr. Jou Eel Jia - Não vejo problemas e ainda não há estudos científicos conclusivos sobre isso.

Vya Estelar – Como deve ser preparado o chá verde?

Dr.Jou El Jia – É só fazer uma infusão normal e tomar uma xícara após as refeições.




Jou Eel Jia

É formado em Medicina pela UNIFESP e é Presidente da Associação de Medicina Tradicional do Brasil (AMC). Professor Titular de Pós-graduação em MTC e Acupuntura do HSPM e Faculdade de Medicina de Jundiaí. Autor dos livros Ch’an Tao, essência da Meditação (editora Sumus) e Ch’an Tao Conceitos Básicos: Medicina Tradicional Chinesa, Lien Ch’i e Meditação (editora Ícone).



ENQUETE

Para você, muitas vezes, ficar no estado de solidão pode significar sinônimo de alegria e liberdade?





VOTAR!
Vya Estelar - Qualidade de vida na web - Todos os direitos reservados ®1999 - 2017
O portal Vya Estelar não se responsabiliza pelas informações e opinião de seus colunistas emitidas em artigos assinados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação.